Een pracht Mala uit Nepal van 108 naturel houten kralen op een gevlochten koord geregen. De lengte is ongeveer 100 cm. De mala is gezegend in een klooster. Het snoer voelt heel goed en zal door het gebruik alleen maar in kracht winnen. Links en rechts zitten 10 ringetjes, die je als tellertjes kan gebruiken bij het aantal keer dat je het snoer rond bent gegaan. Onder de tellertjes hang aan de ene kant de Vajra (het mannelijk symbool) en aan de andere kant hangt de Ghanta (het vrouwelijk symbool) De Vajra samen met de Ganta leidt tot verlichting. "weg en doel zijn één.

Dit is wat Wikipedia over een mala zegt: De japa mala bestaat gewoonlijk uit 108 kralen, hoewel andere aantallen die deelbaar zijn door 9 ook gebruikt worden. Mala's worden gebruikt om de tel niet kwijt te raken bij het reciteren, chanten of het mentaal herhalen van een mantra of naam van een godheid.

Heel mooi wordt de mala belicht door Sri Pattabhi Jois:
Mala is a Sanskrit term that means garland. In India, there are many different kinds of mala's. There are japamalas, made up of sacred beads strung on a thread which are used in prayer for counting and keeping focused on the repetition of a mantra.
There are pushpamalas, which are garlands of vivid flowers, smelling of jasmine and other scents, that are strung in the form of wreaths and offered in worship to deities in homes and temples.
But we can offer another kind of mala, which is ancient in tradition, as sacred as a prayer, and as beautiful as flowers. This mala is a garland of yoga, in which each vinyasa is like a sacred bead to be counted and focused on, and each asana is like a fragment flower strung on the thread of the breath.
Just as a japamalas adorns the neck and a pushpamalas adorns the gods, so too does this garland of yoga, when diligently practiced, adorn our entire being with peace, health, radiance, and, ultimately, self-knowledge".
Bron: YOGA MALA by Sri K. Pattabhi Jois Master of Ashtanga Yoga